Antalya Muratpaşa'da Reformer Pilates Uygulaması
Reformer pilates, yay direncine dayalı özel bir sistem üzerinde uygulanan kontrollü egzersiz yöntemidir. Esneklik, denge ve koordinasyonun desteklenmesine yönelik olarak fizyoterapist eşliğinde yürütülür.
Uygulama öncesinde kişinin fonksiyonel değerlendirmesi yapılır. Duruş ve hareket analizi, egzersiz seçiminde ve direnç ayarında temel alınır.
Uygulama öncesinde kişinin fonksiyonel değerlendirmesi yapılır. Duruş ve hareket analizi, egzersiz seçiminde ve direnç ayarında temel alınır.
Reformer sisteminde yay direnci kişinin seviyesine göre ayarlanabilir. Bu yapı, hareketlerin kontrollü biçimde ve uygun yüklenmeyle gerçekleştirilmesine olanak tanır.
Egzersizler kademeli olarak ilerletilir. Hangi hareketlerin programa dahil edileceği, değerlendirme sonucuna ve hekim yönlendirmesine göre belirlenir.
Egzersizler kademeli olarak ilerletilir. Hangi hareketlerin programa dahil edileceği, değerlendirme sonucuna ve hekim yönlendirmesine göre belirlenir.
- Fonksiyonel değerlendirme ile başlayan süreç
- Duruş ve hareket analizi
- Kişiye özel egzersiz seçimi
Reformer pilateste hareketin doğru yapılması, tekrar sayısından daha belirleyicidir. Bu nedenle seanslar fizyoterapist eşliğinde yürütülür ve teknik takip edilir.
Her egzersiz programı, yapılan fonksiyonel değerlendirme doğrultusunda bireye özel olarak planlanır.
Reformer Pilates
Uygulama Süreci
Süreç Kapsamı:
- İlk görüşmede fonksiyonel değerlendirme
- Direnç ayarının kişiye göre belirlenmesi
- Fizyoterapist eşliğinde seanslar
- Kademeli ilerleme ve düzenli takip
Seans süresi ve sıklığı, yapılan değerlendirme sonucuna göre belirlenir. Süreç boyunca düzenli değerlendirmeler yapılır ve program bu doğrultuda güncellenir.
Reformer Pilates Programı Nasıl Planlanır
Reformer pilates, kas iskelet sistemine ilişkin çeşitli durumlarda hekim yönlendirmesi doğrultusunda planlanabilen bir egzersiz yöntemidir. Uygulamanın kişiye uygun olup olmadığı, ilk görüşmede yapılan fonksiyonel değerlendirme ile belirlenir.
Değerlendirme sonrasında bireye uygun egzersizler seçilir, direnç ayarı yapılır ve program kademeli olarak oluşturulur. Seanslar fizyoterapist eşliğinde yürütülür.
Değerlendirme sonrasında bireye uygun egzersizler seçilir, direnç ayarı yapılır ve program kademeli olarak oluşturulur. Seanslar fizyoterapist eşliğinde yürütülür.
Bilgi ve Randevu
Reformer pilates uygulaması hakkında bilgi almak için iletişime geçebilirsiniz.
Telefon: 0552 570 97 67
