Ellerle yapılan bir yöntemdir. Manuel Uygulama, problemli bölgede ağrıyı azaltmak, eklem hareketliliğini arttırmak ve kas gerginliğini ortadan kaldırmak amacıyla uygulanır.

Vücuttaki yumuşak dokulara belirli tekniklerle uyarı verilerek yapılan bir uygulamadır. Kasları gevşetir, ağrıyı azaltır ve yaşam kalitesini arttırır.

Reformer pilates egzersizleri ve hareketlerinin temel amacı; vücudun esnemesini sağlamak, kasları harekete geçirmek, denge-koordinasyonu geliştirmek ve yağ yakımını kolaylaştırmaktır.

Hizmetlerin tamamı hakkında bilgi almak ve ücretsiz değerlendirme için iletişime geçiniz.

Kinezyolojik bantlama, eklem hareketlerini kısıtlamaksızın kas, eklem ve bağ yapılarına destek olur. Ödemi azaltarak iyileşme sürecini hızlandırır.

Postur nedir? Kas iskelet sisteminin, sabit ve hareket edilen anlarda değişen dizilimine 'postür' denir. Postür, Kişinin Fiziksel, Ruhsal, Zihinsel ve diğer sağlık verileri gösteren göstergedir.

Bu bölgedeki kas işlevlerini en etkin düzeyde çalıştırmayı amaçlayan uygulamalar bütünüdür. (İdrar kaçırma, Vajinismus, Cinsel Disfonksiyon)

Miyofasyal Gevşetme teknikleri gerilmiş, ağrılı ve hassas dokuya belirli tekniklerle uygulanarak dokuyu rahatlatan yöntemdir.

Kadınlarda ve Erkeklerde görülebilecek çeşitli sağlık problemlerine özel olarak planlanan ve uygulanan terapiler.

Kişinin anatomisi ve fizyolojisi dikkate alınarak oluşturulmuş kademeli egzersizlerdir.