Boyun tutulması nedir?
Boyun tutulması, boyun bölgesinde kas gerginliği veya ağrı nedeniyle meydana gelen bir durumdur. Boyun tutulması, birçok faktör tarafından neden olabilir, örneğin stres, yorgunluk, uzun süre bilgisayar başında oturmak, hafif düşmeler veya kazalar. Boyun tutulması belirtileri arasında ağrı, kas sertliği, boyun hareket kısıtlılığı, baş ağrısı, omuz ağrısı ve baş dönmesi bulunabilir. Boyun tutulması belirtileri devam ederse veya kötüleşirse doktorunuza başvurmanız önerilir.
Boyun Tutulması Belirtileri
Boyun bölgesinde ağrı veya gerginlik hissi.
Boyun kaslarında sertlik hissi.
Boyun hareketlerinde kısıtlılık veya rahatsızlık hissi.
Başın ön veya arka kısmında ağrı hissi.
Omuz bölgesinde ağrı veya gerginlik hissi.
Nefes almada zorluk veya darlık hissi.
Başın dönme veya dengesiz hissi.
Bu belirtiler, boyun tutulmasının nedenine göre değişebilir ve ek belirtiler de bulunabilir. Boyun tutulmasının belirtileri devam ederse veya kötüleşirse doktorunuza başvurmanız önerilir.
Boyun Tutulması Neden Olur ?
Boyun tutulması, boyun bölgesinde ağrı, sertlik veya hareket kısıtlılığı ile karakterizedir. Bu durum genellikle boyun eklemlerindeki aşırı hareket veya zorlanma sonucu meydana gelir ve ağrı kolayca yayılabilir.
Ayrıca, kas spazmları, kas yorgunluğu, kas iskelet sistemi hastalıkları, boyun vertebraları arasındaki disk hernisi, osteoartrit, spondiloartroz, spinal stenoz gibi fiziksel hastalıklar da boyun tutulmasına neden olabilir.
Boyun tutulmasının tedavisi, durumun nedenine göre değişebilir ve fizik tedavi, ağrı kesici ilaçlar, masaj veya cerrahi gibi seçenekler arasından seçilir. Ayrıca, boyun hareketlerini kontrol ederek, uygun pozisyonlar alarak ve boyun kaslarını güçlendirerek boyun tutulması riskini azaltmak mümkündür.
Boyun Tutulmasına Ne İyi Gelir?
Boyun hareketlerini kolaylaştırmak ve kasları güçlendirmek için Fizyoterapiste başvurmak.
Ağrı kesici ilaçlar: Ağrı kesici veya antienflamatuar ilaçlar, boyun tutulmasına neden olan ağrıyı azaltabilir.
Soğuk ve sıcak uygulamalar: Boyun tutulmasına neden olan ağrıyı azaltmak için boyun bölgesine soğuk veya sıcak uygulamalar yapabilirsiniz.
Manuel (Tıbbi) Masaj: Boyun kaslarını rahatlatmak ve ağrıyı azaltmak için masaj terapisi uygulayabilirsiniz.
Egzersizler: Boyun kaslarını güçlendirmek ve esneklik kazandırmak için uygun egzersizler yapabilirsiniz.
Bu yöntemler arasından en uygun olanı size en uygun olanın belirlenmesi için doktorunuza başvurmanız önerilir. Ayrıca, boyun tutulmasının nedenine göre diğer tedavi yöntemleri de uygulanabilir.